Test ipocondria: sei un malato immaginario?

Che cos’è l’ipocondria? È un disturbo psichico che si manifesta con una preoccupazione eccessiva nei riguardi della propria salute.
In genere chi ne è affetto ha preoccupazioni, paura costante di ammalarsi, palpitazioni, ossessioni e molto altro ancora.
Certamente non è una condizione semplice da affrontare, specialmente per chi ne soffre. Qual è la soluzione? In primis, la psicoterapia.

Ma diagnosi a parte e non, vuoi sapere quanto sei ipocondriaco? Non temere. È un semplice test sull’ipocondria. Allora sei pronto/a ad entrare nel mondo dei “malati immaginari”? Pronti, partenza, via…

1 Quante volte alla settimana vai dal medico?
1. Una volta a settimana.
2. Quasi tutti i giorni.
3. Mai.
2 Quante volte all’anno fai un check-up completo?
1. Circa 3-4 volte all’anno.
2. Almeno una volta al mese.
3. Tra un controllo e l’altro possono passare più anni.
3 Quando hai un dolore muscolare… qual è la tua reazione?
1. Do la colpa alla palestra.
2. Penso ad un infarto imminente.
3. Non lo so: forse è uno strappo o forse è solo un po' d'ansia.
4 Come ti comporti se un tuo amico dice di avere un malore improvviso?
1. Gli consiglio di cambiare medico, chiamare il 118 e di cercare su Internet che tipo di malattia possa avere.
2. Gli dico di mangiare qualcosa di salato/zuccherato e di farsi visitare.
3. Gli consiglio di riposarsi.
5 Qual è la tua paura più grande?
1. Il buio.
2. Di morire.
3. Di ammalarmi.
6 Soffri di disturbi d'ansia? Se sì, da quanto tempo?
1. Si, da circa due anni.
2. Si, da pochi mesi.
3. No, ma a volte ho la sensazione di averli.
7 Come vivi sommariamente la tua vita?
1. Con qualche paura e preoccupazione, cercando però di godermela al massimo.
2. In modo spensierato e normale.
3. Con il timore che possa accadere qualcosa da un momento all'altro.
8 Hai spesso dolore al petto o soffri di nervosismo compulsivo?
1. No, soffro solo di mal di testa.
2. Sì, a volte ho dei veri e propri esaurimenti nervosi.
3. Quasi sempre. Ho il respiro pesante e sento che non respiro bene.
9 Quanti medici hai cambiato finora?
1. Quasi 10, dal compimento dei miei 18 anni.
2. Almeno 4/5.
3. Uno soltanto.
10 Quando hai febbre e raffreddore, cosa pensi o fai?
1. Mi metto a letto e non mi alzo più per giorni.
2. Prendo i consueti medicinali e mi riattivo in brevissimo tempo.
3. Cerco di riposare di riposare il più possibile per rimettermi in sesto.