Test dipendenza affettiva: vuoi scoprire se ne soffri?

Vuoi sapere se soffri di dipendenza affettiva dal tuo partner o da un famigliare? Scoprilo subito facendo il nostro test dipendenza affettiva! 1 min


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Quando qualcuno soffre di dipendenza affettiva lo dimostra attaccandosi a tal punto ad un altra persona da non riuscire più a farne a meno. 

Questa condizione può dipendere da situazione passate che hanno causato delle problematiche nella gestione della propria relazione. 

Vuoi sapere anche tu se hai i sintomi della dipendenza affettiva? Prova subito il nostro test di valutazione dipendenza affettiva!

Si tratta di un semplice test composto da 15 domande alla quale dovrai rispondere in base a quanto ti rispecchia quella specifica affermazione.

Alla fine del test saprai se soffri di dipendenza affettiva ed anche qual’è il tuo livello di dipendenza emotiva. 

Non dimenticarti di provare gli altri nostri test della personalità e scoprire sempre più informazioni su te stesso!


  1. 1 Hai bisogno di chiedere l'opinione del tuo partner ogni volta che devi prendere una decisione

    1. D'accordo
    2. Poco d'accordo
    3. Per niente d'accordo
  2. 2 Non ha nessuna paura dell'abbandono o di rimanere senza il tuo partner

    1. D'accordo
    2. Poco d'accordo
    3. Per niente d'accordo
  3. 3 Quando il tuo partner non è con te devi chiamarlo o mandargli messaggi per sapere dove sia o cosa stia facendo

    1. D’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. Per niente d’accordo
  4. 4 La solitudine rappresenta per te un momento di tristezza

    1. D’accordo
    2. Per niente d’accordo
    3. Poco d’accordo
  5. 5 Pensi che la tua felicità dipenda esclusivamente dal tuo partner e dalla vostra relazione

    1. D’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. Per niente d’accordo
  6. 6 Ti sei allontanato dalla tua famiglia e dai tuoi amici da quando hai iniziato la tua relazione

    1. Per niente d’accordo
    2. D’accordo
    3. Poco d’accordo
  7. 7 Vorresti passare sempre più tempo assieme al tuo partner e vorresti che fosse più presente

    1. D’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. Per niente d’accordo
  8. 8 Hai difficoltà ad esprimere la tua opinione, soprattutto perché hai paura che il tuo partner non sia d'accordo con te

    1. D’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. Per niente d’accordo
  9. 9 Tutto quello che fai senza il tuo partner ti sembra noioso e vorresti che lui fosse sempre con te

    1. D’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. Per niente d’accordo
  10. 10 Ti senti completo e realizzato indipendentemente dalla tua relazione e dalla sua durata

    1. D’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. Per niente d’accordo
  11. 11 Hai bisogno di costanti prove di affetto

    1. D’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. Per niente d’accordo
  12. 12 Riesci ad imporre dei limiti quando il tuo partner fa qualcosa che non ti sta bene

    1. D’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. Per niente d’accordo
  13. 13 Sei una persona gelosa e possessiva all'interno della relazione

    1. Per niente d’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. D’accordo
  14. 14 Sopporteresti un tradimento da parte del tuo partner piuttosto che finire la relazione

    1. D’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. Per niente d’accordo
  15. 15 Se il tuo partner è occupato e non ti presta troppa attenzione inizi a pensare che lui/lei non ti ami più

    1. D’accordo
    2. Poco d’accordo
    3. Per niente d’accordo

Test dipendenza affettiva: vuoi scoprire se ne soffri?

Creato il
  1. Risultato Quiz

    Non sei dipendente emotivamente

    Sei una persona che ha molta fiducia in se stessa e riesce a mettere le proprie esigenze al di sopra di quella della coppia. 

    Riesci a separare tutte le tue necessità in maniera impeccabile, dedicando tempo a te stesso, alla tua famiglia ed anche alla tua relazione.

    Molte volte però questa tua grande sicurezza viene confusa e di conseguenza rischi di sembrare poco coinvolto nella relazione. 

    Cerca di lasciarti andare! A volte un meccanismo simile può essere semplicemente un meccanismo di difesa che metti in atto per paura di soffrire. 

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  2. Risultato Quiz

    Hai una bassa dipendenza emotiva

    Nella relazioni molte volte bisogna trovare un equilibrio, e sembra proprio che tu riesca a trovarlo!

    Ci sono delle situazioni nelle quali è giusto mantenere la calma mentre in altre è bello lasciarsi andare alle proprie emozioni. 

    Sei una persona che riesce a far emergere la propria emotività, senza che questa la controlli. 

    Presta attenzione però! Se ti lascia troppo andare puoi rischiare che la tua emotività, e soprattutto le tue insicurezze, prendano il sopravvento. 

    Per far si che una relazione funzioni e sia duratura serve raggiungere i corretti compromessi e che ognuno svolga la sua parte.

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  3. Risultato Quiz

    Hai una forte dipendenza emotiva

    Hai un costante bisogno di prenderti cura del tuo partner, quasi come se dovessi salvarlo. La tua dipendenza affettiva è totale, tanto da evitare in ogni modo i conflitti per paura di ferire quella persona. 

    Cerchi sempre l'approvazione dell'altro e questo non fà altro che aumentare la sensazione di disagio dentro di te, ti senti incompleto senza il tuo partner. 

    Devi riuscire a superare queste tue insicurezze, il conflitto è una parte importante delle relazioni, impara a gestirlo con maturità e consapevolezza. 

    Non farti guidare dalle tue insicurezze, impara ad esprimere al meglio i tuoi sentimenti ma senza lasciare che questi ti travolgano!

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Beatrice Minuzzo

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