Test relazione tossica: stai vivendo un rapporto malsano?

Quante volte ti è capitato di sentir dire che una relazione non va per il verso giusto? O viene definita, nei peggiori dei casi, "tossica"? Fai il test per scoprirlo 1 min


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Secondo gli psicologi una relazione “tossica” è un “tipo di rapporto all’interno della propria sfera privata o professionale, in cui si instaurano dinamiche dannose per la salute psicofisica di uno o di entrambi i soggetti interessati“.

Quindi, in poche parole, una relazione tossica non permette a uno dei due patner di VIVERE la propria vita. E’ come se uno dei due invadesse in maniera prepotente lo spazio dell’altro. Non siamo medici e tanto meno psicologi, quindi non stiamo diagnosticando un problema.

 Attraverso questo test psicologico vogliamo aiutarti a capire un po’ di più sulla tua relazione. E’ un campanellino d’allarme per poter iniziare un percorso. Non aver timore. Prendilo come questionario informativo per ritrovare te stesso/a e capire se la tua è una relazione tossica o no. Fai un bel respiro e rispondi sinceramente. Vedrai che alla fine troverai benefici per te e per il tuo rapporto.

  1. 1 Quando litigate, qual è la prima cosa che fai?

    1. Inveisci contro, con parole e insulti e ostentando la tua ragione
    2. Cerco di parlare e capire qual è il problema
  2. 2 Se il tuo patner decidesse di fare un viaggio con i suoi amici quale sarebbe la tua reazione?

    1. Nego categoricamente. Non deve e non può assolutamente partire se non ci sono io.
    2. Lascio stare, sono felice per lui/lei. Si merita un po' di relax
  3. 3 Il tuo patner rispetta i tuoi spazi, i tuoi gusti e i tuoi hobby?

    1. Si, ognuno ha i propri momenti liberi. Riusciamo a dividerci il tempo per le nostre passioni
    2. Non mi sento libera/o di uscire o iscrivermi in palestra. Ogni volta è sempre un litigio
  4. 4 Il tuo patner prende decisioni ...

    1. Concordanti con me. Ne parliamo e ci informiamo a vicenda
    2. Per sua o mia iniziativa. Uno decide per l'altro/a
  5. 5 Ti sei mai spaventato/a durante un litigio?

    1. No mai, utilizziamo i toni giusti, a volte esageriamo ma non perdiamo mai completamente le staffe
    2. Si, quasi sempre. Mi fa paura
  6. 6 Il tuo patner racconta bugie?

    1. No, non farebbe mai una cosa del genere. La sincerità è tutto in un rapporto
    2. Si, ma la colpa è mia, non sua. Lo metto sempre in situazioni poco consone.
  7. 7 Hai mai avuto paura di perdere il patner?

    1. No, perchè dovrei? Abbiamo un bellissimo rapporto, fatto di alto e bassi, ma l'amore c'è sempre
    2. Si, sempre. Non c'è molta stabilità. Ho paura che lui/lei possa sostituirmi
  8. 8 Com'è iniziata la vostra relazione?

    1. Rose e fiori. Ci siamo cercati, ci siamo capiti dal primo sguardo. Anche se ho fatto io un passo avanti
    2. Male, si sentiva con un'altra ragazza e poi ha conosciuto me. Sono iniziati i primi litigi sin da subito.
  9. 9 Ogni tanto pensi ancora al tuo ex?

    1. No, non ne vedo il motivo. Ognuno ha una propria vita. Ci portiamo rispetto, ma non mi sento legata/o a lui/lei
    2. Molto spesso la/lo menziono. Faccio termini di paragone
  10. 10 Hai mai pensato di tradire il tuo patner?

    1. Si, cado spesso in tentazione. Mi sento insicuro/a di tutto, anche di me stesso/a
    2. Assolutamente no. Anche se ci sono litigi o problemini vari, preferisco parlarne e non cadere nelle facili tentazioni
  11. 11 Il tuo patner ha alzato le mani, anche senza motivo?

    1. No, non si permetterebbe mai. Abbiamo rispetto l'uno dell'altra
    2. Ehm... si. Purtroppo si. Però non è colpa sua. Non l'ha fatto apposta
  12. 12 Il tuo patner ti ha mai umiliato in presenza di altre persone?

    1. Si, ma non erano parole pesanti. Mi ha solo ricordato che devo dimagrire e che sono obesa/o per lui..
    2. No. Ci sfottiamo a vicenda ma entrambi scherziamo sui nostri difetti
  13. 13 Ti senti spesso sabotato/a dal tuo partner che sembra godere dei tuoi fallimenti

    1. No, anzi mi aiuta spesso e mi da consigli quando io non so prendere decisioni
    2. Viviamo costantemente in competizione
  14. 14 Ti diamo 4 aggettivi o sostantivi per descrivere la tua relazione.. Quale scegli?

    1. Ossessiva, gelosia perenne, manipolazione, controllo costante
    2. Comprensione, dialogo, impulisività, emotività
  15. 15 Se potessi scegliere un range di felicità per descrivere la tua relazione quale sceglieresti?

    1. 0-40%
    2. 40-100%
  16. 16 Hai mai rinunciato ad un'uscita con amici/amiche per lui/lei?

    1. Si. Ho smesso di passare del tempo con loro, sia per evitare di avere conflitti e sia per non dover giustificare ogni mio passo
    2. No, anzi. Lui/lei esce spesso con i miei amici come io esco con i suoi.

Test relazione tossica: stai vivendo un rapporto malsano?

Creato il
  1. Risultato Quiz

    Relazione tossica

    Che dire? La tua è una relazione tossica a tutti gli effetti! Non stai bene con te stesso e tanto meno con il tuo patner e questo non è bello. Sei sempre alla ricerca di voler controllare tutto, dai piccoli ai grandi spostamenti, quasi come ossessione. Vi insultate a vicenda e non c'è dialogo tra di voi. Fareste meglio a rivedere un po' il tutto perchè vi state distruggendo a vicenda.

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  2. Risultato Quiz

    Relazione non tossica

    La tua può essere considerata una relazione sana o quanto meno non tossica. Sei abbastanza serena/o con il tuo patner e affronti i problemi in maniera adulta. Non ti senti mai a disagio. Quando litigate riuscite a risolvere i problemi in maniera "civile". Continua così, facendo attenzione ad affrontare le tue insicurezze e i tuoi punti interrogativi con maturità.

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