Come e da dove iniziare per perdere peso? 8 buoni consigli per affrontare i primi passi!

1 min


1
1.5k azioni, 1 punto
  1. 1 Deciditi!


    E' il consiglio numero uno: TU sei l'unica persona che può decidere quando è il momento di iniziare e nessun altro può decidere per te o forzarti a farlo se non sei pronto.
  2. 2 Esci per una camminata:


    I benefici che apporta fare un'attività come la camminata sono innumerevoli e sottovalutati. Camminare non richiede particolari sforzi, può essere fatto in qualsiasi momento e ovunque ed è un'attività a basso impatto (a differenza della corsa) ed è valida come attività brucia grassi...è possibile camminare con qualsiasi tipo di scarpa, anche da corsa o da ginnastica, accompagnandola con ottima musica, dei podcast o degli audiolibri.


Ti piace? Condividilo con i tuoi amici!

1
1.5k azioni, 1 punto

0 Commenti

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Qual'è la tua reazione?

Angry Angry
0
Angry
Cute Cute
0
Cute
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
WTF WTF
0
WTF
Cry Cry
0
Cry
Damn Damn
0
Damn
Cioppi Cioppi

Scegli un formato
Quiz Personalità
Serie di domande col fine di rivelare qualcosa sulla personalità
Quiz Trivia
Serie di domande con le quali si intende verificare le conoscenze su qualcosa
Sondaggio
Votazione per esprimere delle preferenze
Storia
Contenuto testuale con possibilità di incorporare contenuti multimediali
Lista numerata
Il genere giornalistico del listicle: articoli basati su liste di cose, oggetti o fatti
Countdown
I classici countdows di internet
Lista aperta
Submit your own item and vote up for the best submission
Classifica
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Carica la tua immagine per realizzare un meme personalizzato
Video
Youtube and Vimeo Embeds
Audio
Contenuto SoundCloud o MixCloud da fonti esterne
Immagine
Foto o GIF
Gif
Formato GIF
Send this to a friend