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1 Sostituire le patatine con chips di verdurine fatte in casa!
Affettare finemente verdure dolci come carota e barbabietola e condirle con un filo d’olio. Cuocere in forno a bassa temperatura fin quando non saranno croccanti, aggiungendo dapprima una spolverata di parmigiano per insaporire. Tutti in famigliaameranno queste alternative croccanti e sane a basso contenuto di sale. -
2 Abbandonare le bevande zuccherate, con acqua!
Durante i pasti, invece di bere bevande gassate piene di zucchero o vino, aggiungere a dell’acqua qualche foglia di menta fresca e delle fette di cetriolo per renderla più invitante.
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