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1 La cannella mantiene stabili i livelli di zucchero nel sangue?
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Vero
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Falso
Corretto!Sbagliato!Vero
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2 Quale tra questi ha maggiore potassio?
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Banane
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Avocado
Corretto!Sbagliato!Avocado
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3 Perché il basilico fresco fa così bene?
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E' pieno di ferro
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E' pieno di acidi grassi buoni
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E' confezionato con anti-ossidanti
Corretto!Sbagliato!E' confezionato con anti-ossidanti
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4 Quale alimento contiene più proteine?
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Tofu
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Fagioli neri
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Uova
Corretto!Sbagliato!Fagioli neri
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5 Qual è il modo più salutare per mangiare gli spinaci?
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A foglia e crudi
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Appena cotti a vapore o saltati
Corretto!Sbagliato!Appena cotti a vapore o saltati
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6 L’ananas può aiutarti nella digestione perché:
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Contiene fibre e l'enzima bromelina
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E' piena di batteri "buoni"
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Scivola facilmente nell'intestino
Corretto!Sbagliato!Contiene fibre e l'enzima bromelina
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7 Quale tra questi alimenti NON è ricco di fibre?
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Yogurt
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Zucca
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Broccoli
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Bacche
Corretto!Sbagliato!Yogurt
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8 Cosa rende le patate dolci così eccezionali?
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Una buona fonte di fibre
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Tutte le risposte sono corrette
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Molti antiossidanti
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Poche calorie
Corretto!Sbagliato!Molti antiossidanti
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9 Quale tra questi alimenti NON fa bene al cuore??
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Prosciutto di tacchino
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Birra
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Farina d'avena
Corretto!Sbagliato!Prosciutto di tacchino
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10 Quale alimento contiene più calcio in una sola porzione?
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Mandorle
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Parmigiano
Corretto!Sbagliato!Mandorle
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Testa la tua conoscenza dell’alimentazione con questo quiz rispondendo a poche semplici domande.
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